Agar Otot Tak Kaku, Yuk Intip Gerakan Pemanasan Sebelum Bersepeda

  Sebenarnya dalam berolahraga apapun sangat dianjurkan untuk melakukan pemanasan sebelumnya. Hal ini dilakukan untuk menghindari risiko yang bisa terjadi ketika beraktivitas olahraga. Begitu juga dengan ketika anda akan bersepeda, masih banyak yang melewatkan pemanasan sebelum bersepeda. Padahal pemanasan ini akan membantu agar terhindarkan dari cidera otot. Berikut gerakan pemanasan yang bisa dilakukan sebelum bersepeda, […]